Blog

Policzki

Policzki

Wpływ na ich wygląd ma głównie układ kostny naszej twarzy, jędrność mięśni, a także rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w tym miejscu. Układy kostny to stała, której nie zmienimy  Tak samo jest z tkanką tłuszczową, której ilość wraz z wiekiem zmniejsza się.Masaż i...

czytaj dalej
Poprawiamy stan skóry wokół ust…

Poprawiamy stan skóry wokół ust…

Poprawiamy stan skóry wokół ust Ćwiczenie możemy powtarzać 2-3 razy dziennie. Możemy je wykonać nawet w pracy przy biurku, w każdym momencie, w którym robimy sobie mini przerwę. Korzystajmy z każdej możliwej chwili. Ja nazywam to ćwiczenie ":wzmacniający ekspres" ...

czytaj dalej
Rozluźnij i wygładź twarz…

Rozluźnij i wygładź twarz…

Rozluźnij i wygładź twarz. Ćwiczenie wzmacniające ogólne. Doskonałe do zastosowania wieczorem, po południu, po powrocie do domu. Rozluźni, zrelaksuje i wygładzi twarz. Regularnie stosowane przynosi naprawdę fajne efekty. Usiądź wygodnie . Proste plecy. Rozluźnione...

czytaj dalej
Popracujmy i wzmocnijmy okolice oczu…

Popracujmy i wzmocnijmy okolice oczu…

Popracujmy i wzmocnijmy okolice oczu. Zadziałajmy dziś na "kurze łapki" Delikatnie uśmiechnij sięPołóż opuszki czterech palców na okolice oczu - tak jak na zdjęciuKiedy poczujesz delikatny nacisk, staraj się naprężać/przymrużać partie pod oczami/oczyUwaga: Staraj się...

czytaj dalej

TO JA

Instruktorka rekreacji ruchowej w specjalizacji joga twarzy.
Relaksacje mięśni twarzy.
Trening mięśni twarzy