Zgadzasz się z teorią, że optymistyczne usposobienie, dużo uśmiechu (nawet czasem, w niesprzyjających okolicznościach, trochę na siłę do siebie w lustrze) wpływa na nasz wygląd i może opóźniać proces wizualnego starzenia się? Ja się zgadzam w stu procentach! Dlaczego? Niejednokrotnie przychodzą do nas takie chwile, wydarzenia, sytuacje, które totalnie nas rozwalają.. I nie chce nam się uśmiechać, albo przynajmniej udawać, że się uśmiechamy. I to jest naturalne. Takie trudne, złe, smutne emocje najczęściej największy ślad zostawiają na naszej twarzy. Jeszcze mocniej kurczą się mięśnie na naszej twarzy, zaburzona zostaje cyrkulacja krwi i twarz jest mniej dotleniona. Dlatego tak ważne jest, żeby choć przez chwilę uśmiechnąć się do siebie w lustrze i mimo wszystko starać się mieć dobre nastawienie. To pomaga! Uwierz.

Pięknego tygodnia z dobrym nastawieniem do świata i przede wszystkim do SIEBIE 

Zrelaksuj się na koniec dnia i zrób krótki trening relaksacji mięśni twarzy. Dostępny w jednym z moich postów filmik na IGTV. Zajrzyj, sprawdź jak działa. Mnie pomaga, bardzo