Rozluźnij i wygładź twarz. Ćwiczenie wzmacniające ogólne. Doskonałe do zastosowania wieczorem, po południu, po powrocie do domu. Rozluźni, zrelaksuje i wygładzi twarz. Regularnie stosowane przynosi naprawdę fajne efekty.

Usiądź wygodnie . Proste plecy. Rozluźnione ramiona.
Zamknij oczy. Oczyma wyobraźni spróbuj zobaczyć jasny punkt pomiędzy brwiami. Jeśli nie skupisz się tak, żeby go dostrzec, to też jest dobrze. Z czasem zrobisz to 
Rozluźnij mięśnie twarzy i napięcie na czole.
Rozluźnij szczękę poruszając raz w lewo, raz w prawo.
Język ułóż przy tylnej ściance zębów.
Delikatny uśmiech 
Dłonie połóż na na granicy linii włosów ( jak na zdjęciu) i delikatnie unieś nimi czoło i brwi. Delikatnie. Nie marszcz czoła.
Powtórz kilka razy, do czasu aż poczujesz rozluźnienie.

Kilka minut ćwiczeń dziennie, wpłynie zbawiennie na mięśnie na twarzy.

Daj znać jak samopoczucie po ćwiczeniu